シンスプリット？

30代/女性 - 2018/12/23

39歳156センチの女性です。10月から11月にマラソン大会に3回出場しました。例年練習を重ねて出場するのですが、今年はほとんど練習ができませんでした。また去年の秋から体重が40キログラムから50キログラムに増加したこともあってふくらはぎや膝を痛めて一時期は歩くのも大変でした。　

その間に整形外科2軒でレントゲンやＭRIを撮ったのですが、軽い炎症だけでした。それから、別のスポーツ専門医の所にも行ったのですが、いまだ治りません。現在は週3回整骨院で電気治療やマッサージをしてもらって、病院には行っていません。

おかげで短時間歩くことはなんとかできるようになったのですが、やはり痛みは残り、走ることやジャンプなどはできません。

もう12月も終わりなのですが、特にふくらはぎや脛が痛くなってきて、ネットなどで調べたら、シンスプリットの症状に合致していました。

しかし、病院でＭＲIを撮ったときもなにも言われませんでしたし、整骨院でもそのようなことは言われません。2月にまた大会があるのですが、このまま休んでいるだけでは筋力が落ちていく一方です。

今の間にできることやシンスプリットになりやすい人、治療法、期間、他の可能性など、何でもいいので、教えてください。

個人的にはまずはダイエットかな、と思っています。体重が10キログラムも増えたのは婦人科で生理を起こす薬を飲んで、生理がくるようになったこと、運動量が減ったこと、快便だったのに激しい便秘になったこと、ストレスで暴飲暴食や甘いものをよく食べるようになったことが理由として考えられます。
これらについてもアドバイスいただければ幸いです。