変形性膝関節症で、歩くと膝の骨がすれて鳴る

60代/女性 - 2019/01/19

変形性膝関節症の事で、お伺い致します。以前より、整形外科の先生に関節症と言われいましたが、スポーツクラブのスタジオlesson中に左膝を捻る動作をした時変な痛みがありました。その後膝辺りな腫れ水も溜まったりしていましたが、正座が出来ない位で生活には支障ありませんでした。
しかし、暫くしてから、歩くと膝が鳴り初めた為、MRIを撮った所、軟骨が外に出て、十字靭帯も断裂してると言う事でした。今も歩く時、階段を降りる時も膝が鳴ります。痛みはそれほどひどくはありません。
手術と言われたのですが、その前に出来る事は何かあるのでしょうか？
スポーツは、ずっと続けたいと思っていますが、膝を痛めてから運動出来ず。身体も重くなりました。
上手く質問出来ていないかと思いますが、宜しくお願い致します。