過呼吸
person20代/女性 -
9月に炎天下での運動を毎日続けていたら、フラフラして座り込みました。室内に運ばれ、それから呼吸が苦しくなり手と足が痺れてきました。
ビニール袋を渡されて呼吸を繰り返すと楽になり、多分過呼吸だろうと判断しました。
先週、ライブハウスに行く激しく動いていると苦しいわけではないが違和感を感じました。それから袋が手元にないことが不安になり、過呼吸になったらどうしようと思えば思うほど苦しくなってきました。
しかし、走り回って袋を探して袋をポケットに入れていると安心したのか苦しさはなくなりました。
両方とも運動のし過ぎかなと思いますが、精神的なものなのでしょうか?
1度過呼吸になるとクセになりますか?
袋を常に持ち歩く必要がありますか?
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