喘息発作とパニック発作の違いと対応について

30代/女性 - 2019/03/19

先日、バイト先でタバコの煙で喘息の発作が出てしまいました。パニック障害でもあるので、また発作が出るのではないかと思い、バイトに行きたくないと思ってしまっています。喘息の発作とパニック発作と似ているような気がして、どちらの発作なのかがわからない時があります。発作を起こしたことで、予期不安に繋がることはあるのでしょうか？そして、発作で過呼吸になった場合にはどのように対処すればいいのか教えて下さい。