梨状筋症候群の治療について
person50代/女性 -
1ヶ月ほど前から梨状筋症候群に悩まされています。原因は筋トレです。
座っていると右のおしりが痛く、ひどいときはももの裏側や、アキレス腱からふくらはぎにかけてひきつります。
整骨院に通っておりますが、よくならず、むしろ悪くなっているような気がします。なので鍼灸に行こうかと思うのですが、どうでしょうか。
また自分で養生するには温めた方がいいでしょうか、冷やした方がいいのでしょうか。自分でできることをアドバイスいただけると助かります。ちなみにお灸はよく自分でしますが有効でしょうか？
はじめてのことであまりにも辛く困っています。よろしくお願いします。
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