軽い脂肪肝 改善方法は？
person50代/女性 -
かかりつけ医で腹部エコー検査を行い、
肝臓が「少し脂肪肝」と言われました。
改善策は「痩せること」と言われましたが、私の場合162cm、47〜8kgで、標準体重よりもマイナス10kgほどです。
ただ、元々痩せすぎで42kgくらいをキープしていて、あまり体重の変動はない方でしたが、ここ2〜3年は急に毎年で3kgずつくらい増えてきました。
体重が増加したことにより、貧血も治りましたし、体調も良くなってきた感じはあるのですが、脂肪肝を治すには体重を落とすしか方法はないのでしょうか？
因みに、間食や甘い飲み物もほとんど摂取しませんし、外食もほとんどしません。ただお酒は飲みます。
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