肝臓の数値の改善について
person20代/女性 -
肝臓の数値の改善についてです。現在28歳女性です。先日の血液検査で肝臓に関する数値が基準内ですが高めだったので改善したいです。
お酒は付き合いで飲むくらいで普段は飲みません。甘いものが好きで以前はお菓子をよく食べていました。現在はダイエット中で食事制限と運動をしており甘いものは時々食べるくらいです。
脂肪肝になる事も心配しているので肝臓の数値の改善によい食べ物などを教えてください。また、コーヒーを飲むとよいとネットで見たのですがブラックコーヒーでないといけないのでしょうか。
数値の改善のためにサプリの服用も考えていますがサプリが肝臓に負担をかけるという事も聞いたことがあります。数値の改善のためにサプリを服用することはどうなのでしょうか。
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