健康診断のAST、ALT数値について

person40代/男性 -

40歳男性です。肥満です。
先日健康診断があり、血液検査の結果がきました。
AST:200、ALT:400くらいと言われ、体重も1年前から10キロも増加しておりました。3月に別の医療機関の消化器内科で肝炎ウィルスの検査をしましたが、陰性かつ腹部エコー検査をしましたが、びっしり肝臓に脂肪がついていると言われてもおります。
脂肪肝も以前から言われておりますが、AST、ALTの数値が約1年前はAST:42、ALT:52でした。
よくよく考えると、もちろん原因は脂肪肝による炎症かと思われますが、実は健康診断前日の夜12時くらいにいつもは飲まないアルコールを飲んでしまっております。
もともとお酒は飲まないタイプだったのですが、その日は忘れて飲んでしまい翌日朝早く採血。 前日風邪をひいてPL顆粒も服用しました。
HDLコレステロール 53
中性脂肪 110
AST 219
ALT 417
ガンマGT 79
血糖 107
LDLコレステロール 146
HbA1c 5.6
でした。
1、脂肪肝の増悪で一時的にでも今回の検査結果数値がでることはありえるでしょうか?
2、、病院事務長職にて多忙かつストレス食い脂肪肝+業務多忙+夜食べ夜飲む+ストレスがありました。自己意識を高め、節制する事に努めることによって改善すると考えてまずはよろしいでしょうか?
4、現状、数値的には非アルコール性脂肪肝(NAFL)で非アルコール性脂肪肝炎(NASH)になると今後まずいと言った状態でしょうか?
3、当院の院長は消化器内科なので、今後また減量節制したのち血液検査でフォローするかたちでよろしいでしょうか?

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