断続的に続く風邪について

40代/男性 - 2019/04/22

お世話になります。２月２０日頃から、風邪をひき続けており、始めは咳で次に喉と症状が変わっているので、おそらくいくつかの風邪が治りかけてはひくを繰り返しているのだと思いますが、さすがここまで長いと気持ちが悪いです。今までは一度かかると２週間ほどで治り、しばらくひかなかったので気になってご相談しました。先週症状がほぼなくなったので整体に行き、軽くジョギングをすると翌日から急に喉が痛くなり、微熱、だるさ、関節痛などが起こっています。断続的に続いているのには、どういった状況が考えられますか。個人的にはここ３カ月ほど全く運動をしておらず（それまでは毎週１回はジムに）、免疫力が落ちているのかとも思うのですが、治すために必要な事も含めて教えて頂けると有難いです。ちなみに３歳の子供が同じ期間ずっと鼻水、くしゃみを繰り返しており、最近一緒に湯船につかる事が非常に増えました。何卒、宜しくお願い致します。