足の裏と手首、２箇所の痛み
person40代/女性 -
（1）数週間前から、右足裏の土踏まずから指にかけての内側あたりに歩くと痛みがあります。
調べると足底筋膜炎というものに当たるかなと思うのですが、その場合どうも踵側が痛むケースが多いような印象です。足の前側の痛みも該当しますか？
以前も痛みがあったことがありますが、すぐ軽快したのに今回はなかなか治りません。
週１回のテニス、毎日犬の散歩を2kmほどが恒常的な運動です。
また、どのような治療法がありますか？
日常生活でできることなども教えて頂かたらと思います。
（2）テニスで手首を痛めました。
右手の外側で、手を外側に反らせると痛いです。こちらも数ヶ月治りません。
これについても治療法や日々気をつけることなどありましたら教えて下さい。
以上、２箇所の痛みについて、ご教授よろしくお願い致します。
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