胸で息をしてしまいます

30代/女性 - 2019/05/21

難治性喘息です。
主治医からおなかで息をするようにと言われますが、気づくと胸で息をしてしまいます。癖になっていることも原因だと思うのですが、喘息だから胸で息をしてしまうなど原因があるのでしょうか？呼吸回数はほとんどの時間20回を超えていて浅いので、正直胸で息をしてた方が楽です。