低体温

person70代以上/男性 -

体温を大体1日3回測った数値を下記に表示しました、見づらくてすみません。甲状腺機能検査結果は異常なしでした。医師に低体温のことをきいても「加齢であり、低体温の人は多い」との返答であまり重要視されていないようでした。「体調の悪さをどうしたら良いか」と尋ねると「代謝を良くすることです」とのことでした。低体温改善法と代謝を良くする方法を教えて下さい。

  朝    12時頃    夕方頃
5/8  36.2℃    36.2℃
5/9  36.1℃
5/10     35.9℃
5/11 35.7℃
5/12 35.9℃
5/13 35.5℃   36.1℃
5/14 35.7℃     35.9℃
5/15 36.0℃   36.2℃   36.1℃
5/16 36.0℃
5/17 35.7℃    35.9℃ 36.0℃
5/18 36.0℃    35.8℃   36.0℃
5/19 35.7℃     36.4℃
5/20 36.3℃
5/21 36.1℃      35.8℃ 36.3℃
    
5/23 35.9℃      36.2℃
5/24 35.9℃     35.5℃
5/25 36.1℃      36.3℃   36.1℃
5/27 35.9℃      35.9℃
5/28 36.2℃     36.4℃ 36.2℃

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