冷え症と低血圧 どちらを直すことが優先ですか？
person20代/男性 -
冷え症と低血圧 どちらを直すことが優先ですか？
冷え症もちで低血圧です。
冷え症は手足が特に深刻で冬の朝に文字が書けない、キーボードが叩けないと深刻です。
また低血圧に関しても、上が９５前後、下が６０前後です。
どちらも食事療法、ストレッチ、運動、生活習慣で治したいのですが、
例えば、コーヒーを例に挙げますと、冷え性の方にとっては体を冷やす飲み物なので飲むことは控えるようにとアドバイスしています。
一方、低血圧の方にとっては、血流改善を促す、交感神経を活発にする飲み物だということで一日一杯飲むことを推奨されています。
反対のことが書かれていることが多いです。
何事もほどほどにバランスよくということは前提であるのですが、どちらを先に治す、体質改善すればよいのか教えてください
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