16歳の息子の筋肉痛
person40代/女性 -
野球部の練習の走り込みで足がパンパンになって帰ってきます。筋肉痛の回復法はネットで調べて、お風呂に入る前に氷で10分くらい冷やして、お風呂で温めて、冷水シャワーを5分かけてまた温めての繰り返しを3セットしたら良いと知ったのですが、息子が物は熱したあとすぐに冷やすと壊れるのに、そんなことをしてもいいのか?というのです。どんなものでしょうか?変な質問ですみませんが宜しくお願いいたします。
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