右恥骨周辺と股関節が痛くてランニング故障です。

40代/男性 - 2019/07/13

マラソンをすると右恥骨周辺と股関節の痛みが2週間続いています。歩くのは問題ありません。
走る時だけ痛みます。
先日この症状で質問させた頂いた者です。
7/8月に整形外科にてMRIをとったところ、疲労骨折はしていませんでした。
恥骨周辺の筋の炎症、という診断で、運動強度を抑えるように、との診断でした。
1Wはランニングを控えていましたが、焦る性格がいけないのですが、今日7/13土に軽くランニングしてみたところ、恥骨周辺の痛みは改善されてなく、走れませんでした。涙
ゆっくりペースを落としても痛みます。
ほんの3W前はぐいぐいスピードに乗って走っていたため、本当に治るか心配ですし、治ったか試すかのように、ついちょっと走ってしまいます。
これからどのような治療をしていけば治るでしょうか？
また恥骨に違和感が残るうちは、ゆっくりでも走ってはいけない、でしょうか？
疲労骨折はしていない、という診断でしたが、筋の炎症でこのような痛みが続くものでしょうか？
また、治るのにどれくらい日数がかかるものでしょうか？
また禁酒すると、治りは早いものでしょうか？

本当に治るか不安です。
ご回答をよろしくお願いいたします。