脂肪肝を直したい‼️よろしくお願いします。

40代/女性 - 2019/07/30

44才で手術により、病気で両卵巣を摘出してから太りました。卵巣欠落症で体が辛くて仕事を辞めたせいもあると思うのですが、３年で6キロ増えました。
軽度脂肪肝と言われて、ダイエットが必要なのですが、痩せません。
食事を１日1500キロカロリーにしても１ヶ月で1キロしか減りません。
そして、1700だとキープで、2000を越えると太りました。
現在158センチ61キロ、47才です。
来月からスポーツクラブに入る予定ですが、一般的なスポーツクラブか高齢女性専用のスポーツクラブかどちらがいいでしょうか？
脂肪肝を直すには、どういう運動がいいですか？
また、1日のカロリーはどの程度なら良いですか？
専業主婦ですが、子供は手がかからない年齢なので日中は家事と資格試験の勉強だけです。
運動しても消費カロリーは少ないので、痩せれないかもしれませんが、脂肪肝には意味があるのでしょうか。
運動にも種類があるので、どういう運動が良いですか？
教えてください。