咳と痰が止まらないことへの対応について

20代/男性 - 2019/08/23

ここ数日咳と痰が止まりません。日曜〜月曜は37.4度程度の微熱がありましたが、翌日からは平熱です。今晩は寝付けない程度に咳がキツくなっています。
過去の経験からは、副鼻腔炎に伴う後鼻漏が咳と痰の原因と思われます。
実際の治療は耳鼻科にかかるべきと思いますが、応急的に取れる対策及び、一般の市販薬を購入する際は総合風邪薬が良いのか他に勧められるものがあるか、ご教示ください。