起きていたのに寝違えたような症状が出ました

20代/女性 - 2019/09/10

20時頃、買い物をしていたのですが
子供が動くのを目で追って顔を動かしたところ
ピキッと音がして首が急に痛くなりました。
部位は首筋(右後ろ)で、髪の生え際～頸椎と胸椎の境くらいまでです。
左を向く分には痛くないのですが、右～右下を向くと痛いです。
痛み的には寝違えたのと同じ程度で、我慢はできるけど痛い方向に首を動かすことが怖いです。
さきほどより痛みは少し軽快しています。

心当たりとしては、娘(15キロ)に障害があるので
車椅子に乗せたり下ろしたりで抱っこをしたり
息子が腕枕でないと寝付かないので毎晩腕を圧迫されていたりなどがあります。

質問ですが
・起きていても寝違えの症状は起こるものでしょうか？
・週末にならないと通院の時間が空かないのですが、無理にでも行くべきでしょうか？
・サロンパスを購入して貼ったのですが、チクチク痛くて貼っていられません。この症状にはよくないのでしょうか？

以上になります。よろしくお願いいたします。