person20代/男性 -
過呼吸と喘息をもっています。
苦しいなと感じたときに
喘鳴なく、2秒吸って2秒息を止めて10秒吐くを5回ほど行うと楽になります。
これはやはり喘息ではなく、過呼吸の症状でしょうか？
また過呼吸の対処法としてこれは正しいやり方でしょうか？
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