喉風邪の予防法について

40代/女性 - 2019/10/07

　私の風邪の引き方のパターンは、必ずと言ってよい程、毎回、喉の違和感を感じ、翌日咽頭痛に変わります。
2日程で痛みが引いたかと思えば、咳に変わり、その後、声帯を痛め声が出なくなってしまうパターンです。
　そこでお聞きしたいのは、予防法として、漢方の桔梗湯を内服するのは効果があるのでしょうか？
　又、それ以外で効果的な方法はありますか？
　加湿、人混み避ける、マスク、うがいなど一般的なことは毎年実施しています。宜しくお願い致します。