肝臓の数値が悪い人の食生活について
person30代/男性 -
半年前くらいに実施した健康診断の肝臓の数値がとても悪かったです。
毎日飲酒していたので、それが原因かと思い、飲酒をやめました。飲酒を一月辞めて再度検査したところ、あまり数値に変化はありませんでした。
さらに3ヶ月ほど禁酒しました。数日前に血液検査して現在結果待ちです。
食生活としては、毎日23時過ぎに家に帰宅して、夕飯を食べております。また毎日コーヒーを飲み、クレープも食べてます。朝食は食べません。昼食は社食になります。
このような状況で食生活を改善したいのですが、肝臓の数値に直結しそうな食生活の改善点はございますでしょうか？
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