体力低下の回復（喘鳴の無い軽い発作がある）
person40代/女性 -
いつもありがとうございます
質問お願い致します 去年の夏前に喘息が悪化してステロイドでは結果的に足りなくになり「ヌーカラ」になりました
そこら辺から体力が劇的に落ちて
今では2～3時間動いたら体力が無くなりしんどくなります
（喘鳴が無い軽い喘息発作が常に起きてる感じです）
「運動の体力作り」もできない状況です
一応昼寝して会社に行ってますが
（パートで約4時間仕事）
持続力（体力）の回復？はどうしたら良いですか？
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