肝機能障害者による糖質制限ダイエット
person40代/男性 -
長年、脂肪肝による肝機能数値が良くないと会社の健康診断で指摘されているものです。また、去年は悪玉の数値が160を超えておりまして、食べ物には気を付けています。
最近になり175cm、82kgで適正体重が67kgと言われており、本格的に3週間ほど前から糖質制限ダイエット（1日糖質を50-70gなら抑えております。）を実施して緩やかに体重が落ちて現在79kgとなっております。
今後も継続していこうと思うのですが、最近ネットで肝臓が悪い場合、糖質制限エットは控えた方が良いという記事を拝見しました。全く糖質を摂取しないわけではない（食物繊維もある程度摂取するよう心がけてます）ので問題ないと思うのですがいかがでしょうか。
ダイエットやる前と後では体がだいぶ軽くなった感じがして、有酸素運動も行い、体調的には非常に良いです。1ヶ月後には人間ドッグが控えておりますので数値等の変化が楽しみですがご意見お願いします。
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