息の吸い方

person20代/女性 -

最近ストレスで息苦しさを感じた時に、口を閉じた状態のまま口の中の空気?を肺を使って深く吸うのが癖になってます。これって体に悪いですか?口の中の菌を吸い込んでしまいますかね?口呼吸はしてないです。

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