咳のしすぎの胸の筋肉痛を和らげるには？

40代/女性 - 2020/02/12

いつもありがとうございます。よろしくお願いいたします。

咳のしすぎで左乳房の下周りあたり一帯が、咳をするたび、痰を切ろうとするたびに強く痛みます。
今は、息を吸って胸がふくらむときも痛くなります。

昨日、この痛みのある時用の頓服薬として、内科の先生からロキソニンと胃薬をいただきました。

二週間前からレルベアを使用しており、咳はそれより前から続いています。咳は出始めると止まらなくなります。

【質問1】

この胸の痛みは筋肉痛でしょうか。痛みを和らげる方法は痛み止めの服用以外に何かありますか。

ロキソニンはあまり服用したくないです。

昨日、ロキソニンと胃薬の他にいただいた麦門冬等を現在、服用中です。

【質問2】
また、できるだけ痛みを感じないように咳をしたり痰を切るにはどうしたらよいでしょうか。
小さく屈んで身体を折った体勢で咳をすると少しだけ痛みが和らぐような気はいたします。