腹筋が飛び出てきている感じがします。

60代/男性 - 2020/02/19

　相談の標題では分かりにくいと思いますが、最近、久々に腹筋のトレーニング（上半身を少し起こした姿勢で静止）をした時に、腹の筋肉がポコンと飛び出た感じになり、少々驚きました。
１７１ｃｍ・82ｋｇで太っていますが、ぜい肉で飛び出た感じではなく、筋肉が盛り上がった感じです。（静止状態で負荷をかけると、鳩尾から臍の間に小さなラグビーボールを縦に入れたような形で硬く盛り上がります）
若い時に同じトレーニングをした時には飛び出た感じはなかったと思います。
腹が出ているのではなく、強く力を入れた時に筋肉が盛り上がり腹がポコンと飛び出た感じになります。
椅子に座った状態で腹に強く力を入れても、腹筋は固くなりますが飛び出た感じにはなりません。
痛くもなく何の支障もないのですが、加齢や運動不足で筋肉が弱っているのか等、原因を知りたいと思いました。
また、気を付けることなどがありましたら、ご教授お願い致します。