滑液包炎について。
person50代/女性 -
50歳女性です。
12年位前に、正座から立ち上がった時に痛みが走り、右踝が腫れました。
病院に行くと、滑液包炎と言われ、朝になると水が引く事もあり、抜くのは痛いから、着圧ソックスなどで様子を見るように言われました。
この2、3週間、水が引かなくて、こぶのようになっています。
着圧ソックス履いて寝ています。
先月末から、ジムに通い始めたのですが、それが原因でしょうか？
筋トレとマシンで30分歩いたり、自転車漕いだり、ヨガのクラスに出たりしています。
ヨガは、もう2年前からやっているので、原因ではないと思うのですが。
抜いてもまたたまるので、痛い思いをして抜くのは嫌です。
原因とたまらない方法を教えていただきたいです。
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