症状が軽くなって来た足底筋膜炎の今後の対処法

60代/男性 - 2020/03/12

3週間ほど前に、整形外科で、左足が足底筋膜炎と診断され、毎日ストレッチと足指でのタオル丸めを行い、8割方痛みはなくなりましたが、まだ違和感があります。
また、くるぶしまわりに湿布をはると、大分染みます。
仕事柄1万歩以上歩く時もあるのですが、なるべく歩かないようにした方が良いのでしょうか？

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