コロナウイルス

person50代/女性 -

コロナウイルスについて質問させてください。
3月30日より50代の父親が咳をし始めました。今日まで熱はないそうです。
4月1日本日50代の母と同居している20代の男性が発熱をし、昨日から咳と喉の痛みがあるそうです。
近医を受診しましたが、車で待たされるのみで、何もしてくれなかったそうです。保健所の指示も仰ぎましたが保健所も大忙しで検査までには至らなかったそうです。
我が家には4歳1歳の子どもがいて上の子は3月29日頃より咳と鼻水が出ています。下の子は鼻詰まりです。私は喉が少し痛いかなと思うのと、数日前にひどい下痢をしていました。旦那は咳が出ています。
私たちも実家に行って、両親と濃厚接触もしてしまっています。
コロナウイルスは風邪の一種であり、軽症であることが多いというのは他の方の質問を見てよくわかりました。対症療法ということも理解し、病院に行くことでリスクが上がるということも理解しています。しかし進行が早く、見る見るうちに悪化するという話も聞き不安でなりません。
これだけ家族にスピーディーに広がるということは、コロナウイルスに皆感染していると思った方がいいのでしょうか?
またもう数日は家で安静にしていて、よくならなければ病院に行くという形が一番ですか?
ここ数日で住んでいる市でも次々とコロナウイルスが増えていて、それを知るまではスーパーとかにも普通に行ってしまっていました。
私も熱がなく仕事を休むチェックに当てはまらなかったし、子どもたちも保育園に行っていました。自分たちが保菌していると思うと恐ろしいです。
この先、どのようにしたらよいのかアドバイスください。
毎日考えすぎで数日間ご飯も食べれず、不眠症です。体も心も辛いです。心配しすぎも体に良くないのはわかっていますが、考えすぎてしまいます。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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