数日前から喉の痛みや倦怠感、軽い微熱があります。

20代/女性 - 2020/04/02

夜、三つの密　を満たしていた場所で先月29日まで勤務していました。
マスクは禁止されており、していませんでした。
27日頃から、喉の痛み、息苦しさ、があり、たまに咳がでるかな？位です。
30日から夜のみ検温開始しました。
30日36.4度　31日36.6度　1日37.5度になりました。
喉の痛みと、息苦しさが増してきているのと、夕飯の味があまりせず、ごくわずかな味しかわかりませんでした。鼻水もでており、奥が少し詰まったような感じです。
においも鈍くなってます。
加え、背部痛が有ります。
現在知り合いに高熱が一週間以上続いてる方がいて、PCR検査待ちをしているそうです。
その方には直接会ったりはしていないのですが、その方と長い時間接触している方たちと接触しています。
パニック発作を持っているので、不安です。
また、小さい子どもが二人いて、一人はまだ母乳飲んでます。大丈夫でしょうか…
別の部屋で過ごすことが出来ない場合はどうしたらよいでしょうか…
宜しくお願いします【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】