クレアチニンの数値について

person30代/女性 -

37歳時の女性です。健康診断でクレアチニンの数値が高くなっていました。毎年0.55〜0.59の間だったのに今年は0.67で少し高くなっており、基準値が0.7以下とのことだったのでegfrが79と低めでした。調べてみると、腎機能が軽く低下してるとゆう状態となっていたのですが、これはもう腎機能が低下している、とゆうこおなのでしょうか?またら腎機能は一旦低下すると元には戻らないのでしょうか?一過性の可能性もあるのでしょうか?ここ半年ほど健康のために少し運動をし、タンパク質多めの生活を送っていたのですがそれが原因なのかなとも思ってます。この歳でこの数値は気にしなきゃいけないのか心配です。将来透析などしたくないです。。

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