軽い咳と食道辺り?の痛み

person40代/女性 -

先月29日から高熱が出てかかりつけを受診、風邪との診断でした(パニック障害で薬恐怖の為服薬ができません)。下痢等もありましたが自宅で水分補給となるべく食べるようにして何とか4/4には回復しました。

一昨日位から、胸の中央(食道辺り?)の軽い痛みと軽い咳が出ています。咳き込む感じではなく、喉がいがらっぽい感じがして咳をするとスッキリします。発熱はありません。
胃の具合が悪い感じもあって、それに伴ってか背中が少し筋肉痛のように痛い時もあります。
痛みがあると肺炎なのかと怖くなります。現在生理中でいつも以上に不安になりやすいのもあります。

逆流性食道炎っぽい状態なのかとも思うのですか、福岡なので新型コロナウイルスの不安感もあります。自分自身が不安障害持ちなのもあるかもしれません。

病院受診の必要性はありますか?
肺炎の目安はありますか?

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