外出先のトイレで血痕を踏んでしまいました。

40代/女性 - 2020/04/24

外出先のトイレの個室で血痕(一滴落ちた感じのもの)を踏んでしまいました。
まだ赤い感じだったので、落ちてからそんなに時間が経っていないものなのでは？と思っています。すぐに手持ちのアルボナースを靴の裏にスプレーしましたが、B、C型肝炎やエイズウイルスに感染しないか心配しています。

そこで以下の質問にご回答をお願いいたします。
1 靴は捨てた(今後使わない)方が良いでしょうか
2 その靴をそのまま使い続けて大丈夫な場合、
もしも靴の裏に手が触れた時に、その都度手を洗わないと手は汚染されるのでしょうか
3 その靴の裏に手が触れた場合手を洗わないでいろいろな物を触ったら、その触ったものにウイルスがついて、間接的にB、C型肝炎やエイズウイルスに汚染されますか？
4 体外に出た血液の中のB、C型ウイルス、エイズウイルスはどれくらいの時間感染力がありますか？
また感染に必要な量はどのくらいですか？
5 4:と重複のようになりますが
特にB型肝炎ウイルスは体外に出て乾いても
半年以上ウイルスが生きていると言うのを聞いた事がありますが、日常生活の中では体外に出て乾いた後どれくらいの期間生きていて感染力があり、どのくらいの量だと感染力がありますか？

強迫性障害があり、血(血のような赤や茶色のものが怖くて仕方ありません。)
医学知識がないので、安全と危険の線引きもどこまでかが判断できず、今回ももう感染した＝この世の終わりのような気持ちになっています。
強迫性障害はあまりに汚染恐怖が酷すぎるので治療を始めました。
大人ですがB型肝炎の予防接種も考えています。
長々とすみませんがご回答お願いいたします。