歩いたり体重を乗せると足の裏の指の付け根が痛くなる

person60代/男性 -

3か月前から足の裏の指の付け根が痛くなってきた
特に家で階段を降りる時に体重を乗せると痛い
指で押しても痛い
整形外科でレントゲンを撮ったが異常なかった
様子を見たが直る気配がありません
どうしたら良いですか

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