22歳成人男です、昨日行った仕事以降症状がでました

20代/男性 - 2020/05/27

　症状は、左手手首より上側の動作し辛さ力が入り辛いがあります。綺麗に手を開けません。
昨日の午前中を過ぎた辺りから自覚症状がありました。

　手が健全な状態の時のように手を開こうとすると親指、人差し指、中指は割と綺麗に開くのですが薬指が近位指節間関節から指先にかけて緩く曲がった状態になり、小指は中手指節関節から近位指節間関節へ手の甲側(表側？)に反り近位指節間間から指先へ手の平側(表側？)に曲がっています大袈裟に言いますとハンガーの棒に引っ掛ける所の様な形です。痛みは全くありません。

　昨日、約9時間材料のグラインダー掛け(鉄材の面取り)をしていました。
作業時の状況ですが、前屈みになり左手で材料と作業台を抑えて右手にハンドグラインダーを持ち作業していました。作業時は左掌に体重が乗るのでかなり負荷がかかっていました。
　時々座ったり体勢を変えたりしていましたがほとんど前屈み状態です。
　午前中に1時間に一回のペースで5分ほど休憩しながら朝の8時から12時まで、昼休憩1時間をし午後も同じ休憩ペースで1時から夕方6時まで作業しました。
そして今日は腰を落とし、作業内容は同じで8時間ほど作業しました。

病名、どの様に治療したら良いか教えて頂きたいです。