入眠時、苦しくて起きてしまう

30代/女性 - 2020/05/31

先程から息苦しさがあり眠れません。
眠気があり寝たいのですが、呼吸が苦しい感じがしてすぐに起きてしまいます。起きて、苦しかったことに焦りを感じ、深呼吸や起き上がったりして呼吸を整え、ゲームなどして気を紛らわせてまた眠くなるのを待ち、眠り、また20分くらいで起きてしまうのを、3～4回繰り返しています。初めは気付かなかったのですが、3.4回目は起きた時に呼吸が浅くて早くなっていたと思います。(４回目は怖い夢も見ていました)
仰向けで寝ていたのに手、足に痺れを感じました。起きて深呼吸して呼吸を整えますが、不安からか、苦しい感じは残っています。昨日は6時間程ぐっすりと眠れ、その前の日は１度同じように起きてしまいましたがしばらく起きていたらその後は眠れました。日中は、ここ数日空咳がほんの少しあります。込み上げてきそうな咳が、出ずに止まっている感覚もある時があります。痰がらみ感？と、なんとなく胸の圧迫感を感じる時もありますが、日によります。気にならると、たまに自分で呼吸を整えて過ごしています。
もともと生理中やストレスがたまると呼吸苦を感じやすく、きちんと息が入っていない感じがして意識的に深く吸い直したりしていました。今までも、なんとなく苦しくて寝付けない事はありましたが、今回は繰り返しすぎな気がして、肺に問題があるのではないかと心配になってきました。今、ストレスや疲れはたまっていると思います。生理中でまたそれでかな、と思ったのですが、先週微熱ぎみと怠さがありました。(36.8～37.3くらい)その後生理が来て、息苦しい、の流れです。今はコロナも心配になってきてしまいました。じわじわ肺炎が進んでいる事もありますか？その場合はどういった症状がでますか？怠さ、微熱は生理前日頃から消え、その後からはずっと平熱です。
わかりにくい文章ですみませんが、よろしくお願い致します。