登山後の膝痛
40代女性です。BMIは24で太めですが、特に持病はありません。
この土曜日750m程の山に登山に行った際、下りが岩場で爪先に力入れて
下りた所、マメはできなかったものの足の爪が紫色となり、
膝が猛烈に痛む様になりました。(膝全体に突き刺す様な痛み。鈍痛ではなし。)
今は平地歩行は大丈夫なのですが、
階段の上り下りが大変で、手すりに掴まって移動している状態です。
医者にはかかっておらず、お風呂の後に冷感スプレー噴射とバンテリン軟膏を
すりこんでいます。
この場合すぐお医者様に診ていただくべきか、もう数日様子を見た方が良いか、
家養生するなら、どんな薬を用意したら良いか
アドバイスいただきたく、宜しくお願い申し上げます。
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