発熱　風邪　筋トレ運動について

30代/男性 - 2020/06/11

昨日　喉の痛み風邪からの微熱から一気に発熱38.5前後になり翌日平熱に戻りました。
そこで運動　筋トレなどについてなんですが平熱から病み上がりで何日くらい　きつい追い込む筋トレなどはしない方がよいのでしょうか？

風邪再発防止の為　追い込むキツメの筋トレは1週間くらい空けて　軽い筋トレ　有酸素運動などは2〜3日後くらいでも大丈夫なんでしょうか？

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