鞭打ちをしてから
今年の春あたり、キックボクシングの練習をしていて、相手に抱えられ、背中から板の間に落とされ背中を打ちました。具合が悪かったので整形外科に行くと、筋弛緩剤を処方され、しばらく飲みました。すると、それまでできていた腕立て伏せが全くできなくなり、その時点で筋弛緩剤の服用はすぐにやめて、トレーニングしてきたのですが、このようなことになる前は腕立て40回できていたのが、20回くらいしかできなくなってしまいました。背中から落ちたノが理由か、筋弛緩剤が理由かはわかりません。
今は、整骨院に通っていて、診て貰っています。どうしたらもとにように腕立て伏せが回数で着るようになるでしょうか?
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