肘のクリック音とひっかかり
person30代/男性 -
子供を片手で抱いたり、腕を伸ばして自転車に乗っているうちに
肘を曲げ伸ばしする時にポキっという音と引っかかり感が出るようになりました。
痛みはありません。
頻度はそれほど多くなく、1日に10回くらいでしょうか。
こちらで先日相談させて頂いたところ「ひだ障害」ではないかとのことでした。
この場合、出来るだけポキっとなるような動作は避けるべきでしょうか?
それとも気にせずにいつもどおりでいいのでしょうか?
ストレッチなどはあまり有効では無いでしょうか?
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