ウオーキング中に突然、ふくらはぎが痛くなる
person70代以上/男性 -
７９歳男性です。
先ほど、ウオーキング中に突然、ふくろはぎ（膝より約１０センチ下、真後ろと真横の中間くらい）が痛くなりました。やや強い痛みです。
ゆっくりベンチまで歩き、マッサージしたりしました。痛みがだいぶ和らいだので２０分ほど歩いて帰宅しました。
今も軽い痛みがありますが、これは「こむら返り」の可能性が高いですか。
そうだとしますと、放置してもいいものでしょうか。
ほかに何か別の病気の可能性も考えられますか。
また、同じようなことを繰り返さないためには、どのような注意が必要でしょうか。スクワットなどで筋肉を鍛えることは有効とお考えですか。
よろしくお願いいたします。
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