病院にいくと緊張する
person30代/女性 -
喘息で毎月定期的に病院を受診しているのですが、毎回思うことがあります。
もともと私は緊張しいなのですが、病院も同様に、毎回心臓が飛び出そうなほど、バクバクしてしまいます。
落ち着け！と思ってゆっくり息してみてもダメで、手が震えるくらいです。
診察で聴診器を当てられ終わったら少しずつ落ち着きますし、診察が終わったら一気に症状はなくなります。
毎回本当にバクバクしてて恥ずかしいです。
とくにそれで指摘を受けるとかはないんですけど、聴診器への苦手意識がすごいです。
先生方はこういう状況慣れていらっしゃるものでしょうか？あとで何か思われたら嫌だなと思いまして。
白衣性高血圧も自覚あります。
何か対策などありませんか？
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