全身のこむら返り
person10代/女性 -
最近（１週間くらい）全身のあちこちがつります。例えばよくあるのは足です。その他にもお腹に力を入れたら胃（？）なのかお腹なのか分かりませんがつります。あくびをしたら首がつり、背中をかいたり手を使うと手がつります。
夜中に何度も目が覚めたり意識してストレッチなどをしたり、運動前のウォーミングアップをしっかりやっていてもこむら返りになるときがります。前にも1.２週間くらいの期間ですごくこむら返りが多くなる時がありました。
足はよく聞きますが他は調べても分からず不安になってしまったので、こむら返りの対処法や原因があれば教えてください。
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