だるさが3日間続いています。

30代/女性 - 2020/07/22

月曜日の午後から急に体がだるくなり少し体が熱いなと思い熱を測ったら37.3℃でした。夜もだるく少し息苦しい気がし、不安でいっぱいになり中々寝つけませんでした。わたしは、もともと過呼吸持ちで最近はコロナに疲れてしまったのか1週間に2.3回息苦しくなってしまうことがありました。熱も普段36.4℃くらいが続いたり36.7～37.1℃くらいまでのが続いたり平熱は分かりません。
次の日は、朝36.7℃夜は37.1℃でした。前の日よりはよくなったのですが体のだるさ、息苦しさも時々ありました。
そして今日は、朝36.4℃夜は36.9℃です。
多少のだるさはあったのですが、動いているとだるさは忘れてしまうのか、、大丈夫でした。
過呼吸もちでもあるので、コロナの症状の息苦しさなのか、不安からの息苦しさなのか分からなくて余計に不安なって余計に苦しくなっての繰り返しをしています。
何かに集中していれば苦しくないです。
1日のうち、何回か息苦しくなります。
熱はないのに、だるさが3日も続いています。

過呼吸の息苦しさと、コロナの息苦しさは違いがありますか？
歩いたり、階段の昇り降りをしても苦しくはなりません。

こんな時期なのでなるべく病院は受診したくはないのですが、不安でいっぱいです。

1日のうちに、全然だるくなかったりずっと動いていると少しだるくなってきたりします。

色々質問してしまいすみません。
ご回答よろしくお願いします。