コロナ感染の危険性と既往症?

person50代/女性 -

体調不良が続いており、先週血液検査を受け、その結果が出たとのことで昨晩、内科を受診しました。
(体調不良の主な症状は、微熱と高血圧と不眠です)
私の前に、20代くらいの若い男性が予約で入っており、
マスクはしていましたが、待合の時間の間、激しく咳き込んでいました。
同じ場所にいた時間としては30分くらいだと思います。
その男性の後に診察を受けました。

私はその日も微熱がありましたが、この微熱はいつも朝と就寝直前にはほぼ平熱(36.4~36.7℃)に戻ります。
しかし、昨晩は就寝間際も37℃、今朝も朝から36.8℃で 9時の段階で37.2℃になりました。
今も体がとても熱く感じますが、正直、怖くて体温が測れません。

微熱は1ヶ月以上続いていますが、血液検査の結果は何も問題がなく
昨日の段階では、先生は、「このくらいの熱なら発熱とはいわなくていい」とのことでした。
血圧も 130/80 くらいでした。(1週間前の検査の日は160/111でしたが1週間、家庭で測った平均)
正常範囲内ですし、安定しているので心配いらない、とのことでした。

しかし、昨夜の若い男性のことを思い出すと心配で食欲も落ち、微熱が続くのも嫌な感じです。
再度、お医者さんに行くとしても、「昨日、お医者さんに行きさえしなければこんなストレスを抱えなくてもすんだのに」と言う思いで躊躇してしまいます。

とりあえず、以下が質問です
・昨晩の僅かな接触でのコロナの可能性は?
・微熱に対してどのように対処すべきなのか(今は熱っぽく感じると安静)
・再度、受診をするとしたら、何を目安に、どこへ行けば良いのか

よろしくお願いいたします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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