血液感染について詳しい先生方お願いします

30代/女性 - 2020/08/06

いつもお世話になります。
強迫性障害を治療中です。また気になることができてしまったので血液感染について教えてください。
１. 私はhivがとても怖くて血液恐怖の強迫性障害なのですが、歯医者で自分はもう感染してしまっているのではないかとも思っています。今、生理中なのですがトイレに入っている時、外から娘の泣き声が聞こえたのであわててナプキンを替え、トイレからでました。
娘が転んでケガをして血を流していました。
消毒が無かったのでティッシュを濡らして傷口を拭いたのですが、その際、慌てていたので自分がてを洗ったのか覚えていません。
もし、自分がhivに感染していてナプキンを変えた時に手に少し血が付き、時間を置かずその血が付いた手で娘の傷口を手当した場合、娘はhivに感染してしまいますか？傷口は直接触れてはないと思いますが濡らしたティッシュで拭いた際、向きを変えたりしながら拭いたのでもしかして私の手に経血がついていたら娘の傷口にもついてしまったかもしれません。

２. 家族が買ってきた豚肉パックの下の部分に血が付いていました。豚肉の血ならよいのですがもし、人の血で感染者の血かもしれないと思ったら怖くて触れずまだ冷蔵庫にあります。その豚肉の下には牛乳パックも置いてあり、人の血なら外からの汚れになるので牛乳パックにもついているかもしれません。
これらを触ったりした場合ここから感染が広がりますか？家族は何も気にしない人ばかりなので、血に触れたてでそこらじゅう触ると思います。小さい子供もいるので心配です。

以上、２点の感染について教えてください。