長引く足首とアキレス腱の痛み
person40代/男性 -
40代男性です。左足の足首の内側の腱と右足のアキレス腱の痛みが4ヶ月ほど続いています。
特に何かこれといった事故や衝突は無いのですが、運動をすると（階段や坂道をダッシュする・側転などの回転運動からの着地）などすると痛みます。
最初のころは少し早足で歩こうとすると痛んだのですが今は少しマシになっています。
アキレス腱は不意に何か当たると軽く当たっても痛いです。
足首に関しては2月前に外科でCT等をとってもらうと骨に異常は無く内側の腱に炎症が見られるのでステロイドの注射を打ってもらいましたがまだ痛みます。
どうすればよいでしょうか？
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