２日前から足の甲が痛みます

20代/女性 - 2020/08/14

２日前から左足の甲（小指付け根辺り）が痛み、日に日に痛みが強くなります。どこかにぶつけたり、挫いたりしたわけでもないのですが、足をついただけで激痛が走るほどです。
一つ思い当たることといえば、最近足指セパレート？をしました。ただ長時間するのは良くないと聞いたので、長くても10分未満にしていました。そして、両足していますが痛くなったのは左足だけです。お盆で病院も空いておらず、湿布も効きません、どのような原因が考えられるでしょうか。