右膝の痛みがあり整形外科に行き治療が必要ないとの事
person60代/女性 -
前にご相談した右足の膝の痛みで整形外科に行きました。私が湿布でかぶれるので湿布は難しいと言いましたらレントゲンを撮ってみて症状はとても軽度なので治療の必要はないと言われました。
私は2日に一度、電動自転車で15分かけ公園に行き、ラジオ体操と柔軟体操を30分して、また電動自転車で15分かけ家に帰ってきています。以前はプラス30分ウォーキングをしていましたが、今はやめています。
病院に行った後、痛みが増しています。
治療方法と普段の生活の仕方を細かく教えて頂きたいです。
それとサポーターは運動の時だけでなく自転車の時もしていた方がいいでしょうか、宜しくお願いします。
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