体を鍛えることによる免疫力向上
person30代/男性 -
最近、スポーツジムなどのチラシやネット広告で、体を鍛えるとコロナへの免疫力がつくとの内容を見かけます。
近所でも、コロナ対策をしながらジョギングやウォーキングをしている人を見かけます。
私は普段あまり運動をしておらず、腰痛椎間板ヘルニアを患って以降は痛みが落ち着いてきても再発を恐れ、なおさら運動しなくなりました。
元々太れない人がコロナと戦えるだけの筋肉や免疫力をつけるには、どんなことをどのくらいの期間行う必要がありますか？
元々太れない人がコロナに負けないように体を大きくするには、何とかしていったん十分な脂肪を蓄え、その後体を絞ってそれを筋肉に変えていく他ありませんか？【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】
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